أسرار يجب أن تعرفها المرأه !

هناك سبعة أسرار عن الرجل لا تعرفها بنات حواء ولكنها تؤثر على حياة الرجل والمرأة الزوجية اذا لم تتفهم الزوجة من خلالها طبيعة زوجها وتفهم شخصيته .

- يعذب المرأة كثيرا صمت الرجل لأنها لاتدري لماذا يصمت ذاك لأنها لا تصمت إلا عندما تكون غاضبة أو محبطة أو حزينة أما حينما ترتاح فهي تثرثر.

12 نوع من الأطعمة لتبييض الأسنان طبيعياً..

كلنا نريد أسناناً ناصعة البياض، و لكن معظمنا لا يعرف ما هى الأطعمة التى تساعدنا على الحصول على تلك الأسنان البيضاء. لذلك إليك 12 نوع من الطعام تساعد على تبييض الأسنان.
- الفراولة
حمض الماليك بها يزيل السطح الملون على الأسنان. و طعمها يبدو رائعاً فى السلطة، العصير، الحلويات، أو تناولها كحبوب و هذا ما ينصح به د لروين سيمجل رئيس الجمعية الأمريكية لعلم جمال الأسنان. - 

عالج الصداع بفنجان من القهوة.

للقهوة فوائد واضرار وقد ذكرنا بعضها من قبل واليوم نقدم لكم احدث التجارب التى كشفت ان القهوة تمثل علاج فعال للصداع .

فقد كشفت أحدث التجارب الطبية أن القهوة تمثل علاجاً فعالاً لصداع الرأس الناتج من الضغط وإجهاد العمل والإرهاق. 

فوائد الشوكولاتة !

الشوكولاتة لها العديد من الفوائد التي قد تبهرك عند معرفتها

-أنها تحتوي على مادة كيميائية تسمى تربتوفان و هي مادة تساعد المخ على العمل جيدا و تعطي الانسان شعور بالنشاط و الانفعال .

- تساعد على خفض مستوى الكولسترول بالدم .

- تعمل على خفض مستوى ضغط الدم .

كيف تبني الثقة في النفس ؟

الثقة في النفس من أم المميزات التي يجب أن تتمتع بها لتواجه الحياة. أذا كنت تريد أن تكون واثقا من نفسك وتشعر بالثقة، قد يعاني البعض من ثقة ضئيلة أو معدومة في أنفسهم ؟ فكيف يمكن الحصول على ثقة كاملة ؟ صحيح أن الثقة بالنفس ليست عملية استحواذ بين عشية وضحاها. ولكن من يأخذ التفاني من أجل تطوير ذاتة و بالاخص شخصيتة سوف يتحول بالتأكيد إلى أنسان جدير بالاحترام والمحبة.

وهنا نقدم لك أهم الخطوات لبناء الثقة فى النفس :

حواء .. ضرورة تكوين أسرة قبل سن ال 35

نصح خبراء في عالم الانجاب بضرورة بدأ النساء بتكوين أسرهم قبل الوصول لسن 35 عاما ، واضاف الأطباء والباحثون أن تنظيم الاسرة لا ينبغي أن يكون فقط في تجنب الحمل بل يجب أيضا تعريف النساء بمخاطر تأخير الامومة .


وذكر خبراء بجامعة نيوكاسل أنه يجب أيضا علي النساء عد استخدام حياتهم المهنية كذريعة لتأجيل الأمومة ، كما أن الحياة العملية لا تصبح أسهل مع تقدم العمر.

ما لا تعرفونه عن فوائد التعرض للشمس

من شأن التعرض لأشعة الشمس أن يخفف من ارتفاع ضغط الدم الذي يزيد خطر الإصابة بسكتات قلبية وجلطات دماغية,, وفق ما جاء في دراسة حديثة.

هل يبدأ الصغار بتعلم اللغة داخل الرحم؟

تُبيِّنُ دراسةٌ حديثة صغيرة على أطفال أمريكيين وسويديِّين أنَّ تطوُّرَ اللغة يبدأ في الرَّحم خلال الأسابيع العشرة الأخيرة من الحمل.

نوَّه الباحِثون إلى أنَّ هذه المهارات يُمكن أن تظهرَ خلال السَّاعات القليلة الأولى من الحياة.

وقالت باتريشيا كوهل، المُشارِكة في إعداد الدراسة، ومُساعِدة مدير معهد علوم التعلُّم والدماغ لدى جامعة واشنطن: "إنَّ أوَّلَ تأثير في دماغ الطفل يأتي من الأم مُباشرةً؛ فطريقةُ لفظها وأصوات الحروف هي التي تترسَّخ في دماغ الجنين".

لماذا يستيقظ الناجحون مبكرًا؟

قال سيدنا عمر بن الخطاب من “إن في البكور بركة”. عندما تقوم بالكثير من الأعمال سوف تجد نفسك تشتكي من عدم وجود الوقت الكافي لكي تستطيع التعامل مع الكم الهائل من الأعمال حولك. وعادة ما تكون المطلوب منك في الصباح قليل ممن حولك لذلك يجب ان تستغل هذا الوقت وطاقته العالية فهو قد يكون المفتاح لزيادة إنتاجك. 

ما هي المؤشرات الخفية للاكتئاب؟

ما لم تكن على علم بالمؤشرات الخفية للاكتئاب، فقد تعتقد بأنك مجرد ضحية للظروف والمعاناة، وتتغاضى بسهولة المؤشرات الواضحة جدا للاكتئاب.

وهنا بعض المؤشرات :

شجرة النيم وفوائدها !

النيم شجرة يصل ارتفاعها إلى ثلاثين متراً ذات قشرة بنية متشققة، تتجمع الأوراق عند نهايات الأغصان، يصل طول الورقة إلى ثلاثين سنتمتراً. أوراقها مركبة من عدد من الوريقات المتقابلة يصل إلى سبع عشرة وريقة. النورة جانبية عديدة الأزهار يصل طولها إلى عشرين سنتميتراً، والزهرة بيضاء، عطرية، أما الثمرة متطاولة يصل طولها إلى سنتميتر واحد وهي خضراء تتحول إلى اللون الأصفر عند نضجها، ذات بذرة واحدة ولب حلو يؤكل.

هل تعلم ماهي فوائد التمر ؟

يعد التمر غذاء أساسي ومهم جداً للجسم؛ لما يحتــــويه من ألياف وبروتينات ومعادن وفيتامينـــــات مثل: فيتامين B1-B2- B3- B5- A1 وفيتامين (ج)، كما أنه يحتوي على نسبة عاليــــة من الحديد الذي يفيد في علاج فقر الدم ,,

العادات السيئة التي تدمّر صحة الدماغ

هناك عدد من الأعمال اليومية التي يجب القيام بها من أجل إبقاء الدماغ في أفضل صحة منها :

1- قراءة الكتب : لأن الكتاب هو السبيل لانتاج الصور و تحويل الكلمات الى خيال وسلسلة فكرية.

2- العاب الوي wii الالكترونية تعد أكاديمية لعمل الدماغ

ما هو الفرق بين الكابوس و الفزع الليلي ؟

الكابوس والفزع الليلي كلاهما يعني أحلام مرعبة ولكن،
الكابوس :

يظهر في كل الاعمار و يستيقظ الطفل من النوم باكيا ليتذكر الكابوس و يرويه لأهله ثم يستجيب للتهدئة و يعود للنوم سريعا و أحيانا يتذكر الكابوس صباحا
الكابوس منتشر وغير ضار و يتجه العلاج إلى نصح الوالدين بالتوقف عن قراءة القصص المثيرة و المخيفة و عدم مشاهدة الأفلام المرعبة خاصة قبل النوم 

أهم أنواع العصائر وفوائدها

هنالك العديد من انواع الفواكه التي يحب الناس تناولها معصورة ، وينصح معظم الاطباء بتناولها معصورة حيث أن قابليتها للحصول على الفائدة تكون أسرع وأنفع ، وهنالك العديد من أنواع هذه العصائر التي تستخدم لعلاج او وقاية كثير من الأمراض في وقتنا الحاضر ولكن معظمنا يجهل حقيقة فوائد هذه العصائر وهنا نبين لكم هذه الانواع مع فائدة كل نوع لها ..

لماذا نشعر بالنعاس بعد الاكل؟

من المعروف أننا نشعر بأننا محتاجين إلى النوم بعد تناول وجبات الطعام، إذ تصبح أجسامنا ثقيلة وكسولة وإذا نمنا يكون نومنا عميقا. وهذه الحالة لها تفسير علمي.

ما سبب الإحساس بالغليان وضيق بالصدر عند الغضب؟

الغضب يحفز الجانب الأيسر في الدماغ، والذي هو الجانب من الدماغ الذي يتحكم بالعواطف. والجسم يتفاعل عند الغضب كما يتفاعل عند التوتر. يصبح التنفس ثقيلا. والقلب ينبض بشكل أسرع، ويضخ الأوكسجين، والأدرينالين، والسكر في مجرى الدم. وتتوتر العضلات و الشرايين ويرتفع ضغط الدم . ويستعد الجسم للفعل وهو ما يرفع حرارة جسمك ويؤثر على ضيق صدرك.

النعناع يدمر خلايا السرطان !!

أكد باحثون طبيون في الصين أن أوراق النعناع تفيد في تدمير الخلايا السرطانية مؤكدين إمكانية استخدام نوع من نبات النعناع لتصنيع مادة كيميائية تدمر الأوعية الدموية التي تقوم بتغذية الأورام السرطانية مما يؤدي إلى موت خلايا تلك الأورام معتبرين أن هذا الاكتشاف قد يمهد الطريق أما ظهور سبل علاجية أكثر نجاحا في مقاومة الأمراض السرطانية.

ما هى أخطر الأطعمة التى تسبب السرطان؟

خلصت دراسة علمية حديثة شملت مواد غذائية عدة بهدف معرفة أي منها تسبب السرطان الى ان 5 أطعمة تسهم في الإصابة بهذا المرض وهي:

هل حقا المرأة تتكلم أكثر من الرجل؟

نشرت صحيفتا الغارديان والديلي ميل الإنجليزيتان دراسة وكذلك ملخص كتاب يتحدثان عن كلام المرأة بشكل أكبر من الرجل ويصل الأمر إلى 3 أضعاف يومياً، حيث تتكلم المرأة 20 ألف كلمة مقابل 7 ألاف كلمة للرجل وغالبية الدراسات تؤكد أن المرأة تتكلم أكثر لكن هناك اختلاف حول النسب أقلها أن المرأة تتكلم بزيادة مقدارها 10% وأكثرها 3 أضعاف كما ذكرنا أعلاه.